In diesem speziell für Frauen entwickelten Kurs lernst du effektive Techniken zur Selbstverteidigung, stärkst dein Selbstbewusstsein und verbesserst deine Körpersprache. In einer sicheren und unterstützenden Umgebung übst du praxisnahe Strategien, um Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und richtig zu reagieren. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Frauen mit Vorerfahrungen.

Kursdetails

Für die Teilnahme am Kurs gelten folgende Voraussetzungen und organisatorische Hinweise:

 

Kurszeit: jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr

Gesamtdauer: 10 Einheiten

Kosten: 95 € pro Teilnehmerin

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen